بیشتر شدن توان مغز در شب!!!!

[maziar ashouri]

چرا شب ها بیشتر از روز ها ایده ها و مدار ها و ... به ذهن آدم میاد و اکثرشون هم بی تقض هستن اما در طول روز اصلا حوصله آدم به این جور کارها نمیرسه
پست های منو که دیدین اکثرا شب ها میام تو سایت و به افراد کمک میکنم و توی روز هرچقدر فکر کنم جوابی برای مشکل افراد ندارم و مغزم به اصطلاح کار نمیکنه
اما تو شب معادله 40 مجهولی بهش بدین حل میکنه
چرا اینجوریه ؟
فقط من اینجوریم یا شما ها هم اینجوری هستید ؟
تو زندگی نامه دانشمندان هم اکثرا از تولید ایده در شب هست
چه اتفاقی میوفته که شب مغز عملکرد بهتری داره؟؟؟؟؟

[Namvar14]

پاسخ : بیشتر شدن توان مغز در شب!!!!

تو شب بخاطر ارامش شبانه واینکه خیلی از امواج کاهش پیدا می کنن.معز انسان پرت نمیشه.با شما موافقم.من هم دقیقا شبها اصلا نمی خوابم و صبح می خوابم.کلا یه عادت بد هست.کل شب رو کار می کنم یا مطلاعه می کنم .ولی صادقانه بگم بهترین فرصت رو ادم باید برای خواب بذاره..و بهترین موقع برای خواب بین سایت های 10تا12شب هست .
زمان خواب روی طول عمر خیلی موثره.

[علي تحيری]

پاسخ : بیشتر شدن توان مغز در شب!!!!

چرا شب ها بیشتر از روز ها ایده ها و مدار ها و ... به ذهن آدم میاد و اکثرشون هم بی تقض هستن اما در طول روز اصلا حوصله آدم به این جور کارها نمیرسه
پست های منو که دیدین اکثرا شب ها میام تو سایت و به افراد کمک میکنم و توی روز هرچقدر فکر کنم جوابی برای مشکل افراد ندارم و مغزم به اصطلاح کار نمیکنه
اما تو شب معادله 40 مجهولی بهش بدین حل میکنه
چرا اینجوریه ؟
فقط من اینجوریم یا شما ها هم اینجوری هستید ؟
تو زندگی نامه دانشمندان هم اکثرا از تولید ایده در شب هست
چه اتفاقی میوفته که شب مغز عملکرد بهتری داره؟؟؟؟؟

با سلام:
بهترین زمان برای فکر کردن حل مشکلات، دو موردمی شود. یک هنگامی که شما برای خواب شبانه آماده می شود و دراز کشیده و می خواهید به خواب روید. 2 - درهنگام ابتدای بیدار شدن صبح قبل ازطلوع آفتاب. دانشمندی که می خواست فرمول بنزن را پیدا کند، در ابتدای خوابیدن ماری در ذهنش مجسم می شد که که خود را بصورت 6 گوش باز و بسته می کرد. در حقیقت در هر گوشه این 6 ضلعی یک اتم کربن C , و یک اتم هیدروژن قرار می گرفت و سرانجام با این رویای ابتدای خواب به فرمول بنزن که همان C6H6 بود دست یافت.

https://article.tebyan.net/24872/%D8%B1%D8%A4%DB%8C%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%83%D9%87-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%DB%8C%D9%83-%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B4%D8%AF

[Freelancer]

پاسخ : بیشتر شدن توان مغز در شب!!!!

ببین، اگر:
_ روز از نظرجسمی خودت رو خسته کرده باشی، آخرشب کاملا خسته ای و کارآیی مغز پائین میاد، کافیه بخوای یک محاسبه ی ریاضی ساده رو انجام بدی، تابفهمی چی میگم. در این شرایط، رانندگی کار خطرناکیه.

_ روز خوابیده باشی، شب خوابیدن مشکل می شه، وقتی سر و صداها و محرک های محیطی کمتر بشوند، نیمکره ی راست مغز فعال تره و حتی ممکنه برخی راه حل های خلاقانه، اون موقع به فکرت برسند، به خاطر همین میگویند همیشه یک دفترچه ی یادداشت برای ایده هاتون، کنار رختخوابتون داشته باشین.

چند تا نکته:
_ شب ها معمولا خون از اندام ها به سمت مغز هجوم میاره، به خاطر همین، درک ما مثلا از درد دندان، شب ها خیلی بیشتره. همچنین برخی نشخوارهای فکری و ترسها، شبها بیشتربه سراغ آدم میاد.

_ برخی اختلالات خواب می تونه با افسردگی و اضطراب مرتبط باشه؛ برای همین وقتی نزد روانپزشک برویم، اولین پرسشی که از ما می پرسد، مربوط به کیفیت خواب شبانه است. این مورد در مردها شایع تر است چون آنها به طور ژنتیکی وباستانی، مسئول حفاظت خانواده بوده اند و مغزشان در شرایط اختلالات اضطرابی و احساس ناامنی مبهم، هوشیارتر می ماند و مرتبا سناریوهای منفی می سازد و تا صبح، احتمالات خطر مختلف را پیش بینی می کند و در برابر استرسورها نیز، تحریک پذیرتر است.